لا تَأكل وأنتَ حَزيْن أو غَضْبَان

لا تأكل و انت غاضب ،‏ أو و انت حزين لأن الغضب والخوف يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة‏ .
وحول تأثيرهما علي معدة المرأة يقول د‏.‏ نبيل عبدالجواد استشاري و رئيس قسم الجراحة العامة ( القاهرة ) إن الإنسان عندما يغضب خاصة المرأة نظرا لرهافة أحاسيسها و رقة جهازها العصبي المركزي‏ ,‏ تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة‏ ,‏ و يقل افراز العصير الهاضم‏ ,‏ مما يؤدي إلي فقدان الشهية للطعام ‏.‏

ومن هنا ينصح الدكتور نبيل عبدالجواد المرأة بأن تكون هادئة و مستريحة النفس قبل تناولها الطعام ‏,‏ وألا تأكل وهي قلقة أو مضطربة ‏.‏
فالأحداث المؤلمة في الحياة و ما يرافقها من اضطراب و حزن تؤثر عليها وعلي الجهاز الهضمي أشد تأثير لهذا لا نشعر بالرغبة في تناول الأكل بعد أي حادث أليم لأن المعدة لا تهضم والقلب حزين ‏.‏

كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجاً‏ ,‏ ومع من تحب‏ ,‏ أو مع أفراد العائلة في جو هاديء يسوده الود والحب بعيداً عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة لأن الحدة والتوتر من العوامل التي تقلل الشهية للطعام‏ ,‏ كما تخفض من إفراز العصارة الهاضمة في المعدة‏ .