اقتباس:
الأرق ( قلة النوم): النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
تغطية الرأس أثناء النوم: النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ندرة الحديث مع الآخرين :الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
|
أظن إن دول عقدتي ..